M e i n e A n g e b o t e
DAS EFFEKTIVE & EFFIZIENTE TRAINING FÜR MEHR
LEBENSFREUDE, VITALITÄT und GESUNDHEIT
Train your Body ♥ Train your Brain
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A n a m n e s e
Das Ziel der Anamnese ist, Informationen zum aktuellen gesundheitlichen Zustand und der Krankengeschichte zu erhalten, um ein weiteres Vorgehen in der Zielprogrammierung und Trainingsplanung überhaupt zu ermöglichen.
° F u n c t i o n a l T r a i n i n g
-> Aufbautraining nach:
-Verletzungen
-Operationen
-nach der Reha/Physiotherapie
-> Training zur Verbesserung der Allg.Fitness
-> Muskelaufbautraining
-> Muskelverspannungen lösen
Unter funktionellem Training versteht man, ein zweckmäßiges, mehrgelenkiges
Ganzkörpertraining. Alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform.
Komplexe Bewegungsabläufe die mehrere Gelenke und Muskelgruppen
gleichzeitig beanspruchen.
gleichzeitig beanspruchen.
Funktionelles Training besteht überwiegend aus Übungen,
bei dem du mit deinem eigenen Körpergewicht als Wiederstand arbeitest.
bei dem du mit deinem eigenen Körpergewicht als Wiederstand arbeitest.
° M e d i c a l T r a i n i n g
Gesundheitsspezifische Trainingsausrichtung bei orthopädischen Einschränkungen.
Präventives und rehabilitatives Fitnesstraining. Ich begleite dich nach deiner
Reha/Physiotherapie mit gezielten Übungen weiter, um deine motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit wieder zu erreichen.
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° E M S - T R A I N I N G
(Elektro - Myo - Stimulation)
Das gelenkschonende 15 Minuten Ganzkörpertraining
Elektrische Muskelstimulation stammt aus der medizinischen Rehabilitation und der Physiotherapie. Es wurde entwickelt, um gezielt Muskulatur zu aktivieren, die mit herkömmlichen Methoden schwer erreichbar ist.
Hier geht es um Präzision, Tiefenwirkung und eine klare körperliche Wahrnehmung. Die Impulse dringen bis in die tieferliegenden Muskelschichten vor.
--> VIELE Muskelgruppen
--> WENIG Zeitbedarf
--> EINE Lösung
Mit EMS werden über Elektroden elektrische Impulse an den
Körper geleitet, um die Muskeln zu stimulieren.
*Muskelaufbau
*Fettreduzierung
*Verspannungen lösen
*Schmerzlinderung
TERMINBUCHUNG unter KONTAKT
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° D a s m e n t a l e T r a i n i n g
Statt nur Theorien, biete ich hier praxisorientierte Techniken,
die dir nachhaltig helfen werden, dein inneres Gleichgewicht
zu stärken und ein zufriedeneres Leben zu führen.
Mit
"Mental Work System"
-> dein Selbstbewusstsein stärken
-> deine Ziele definieren können und erreichen
-> deinen Selbstwert erkennen
-> deine sportliche Leistung verbessern
-> zu mehr Gelassenheit
-> besser konzentriert bleiben
-> Gefühle & Bedürfnisse erkennen
-> in deine innere Balance kommen
Durch die Zielprogrammierung gestaltest du deine Zukunft
-> Von der Vision zur Realität <-
E N T S P A N N E N
V I S U A L I S I E R E N
V E R A N K E R N
♥ step by step erlaubst du dir frei zu sein ♥
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° A r o m a T o u c h T e c h n i q u e
Diese Aroma Therapie kombiniert sanfte Berührungen
entlang der Meridianlinien und energetischen Punkten
des Körpers mit der gezielten Anwendung von 8
ausgewählten 100% naturreinen ätherischen Ölen von dòTerra. Die Öle werden in einer speziellen Reihenfolge auf den Rücken, die Füße und die Ohren
des Empfängers mit der doTerra Touch Technique aufgetragen ♥
„B E R Ü H R U N G berührt“
Der Nutzen von AromaTouch liegt in seiner Fähigkeit, Körper und Geist zu entspannen.
Ätherische Öle sind 15 bis 20 Minuten nach dem Auftragen in den Zellen des Körpers nachweisbar. Sie wirken unterstützend auf das Immunsystem, auf das Stressmanagement und helfen dabei, das Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen.
Was macht Berührung mit der Seele ?
Sobald ein Säugling zur Welt kommt, ist er von Berührung abhängig. Zärtlichkeit erdet, beruhigt und gibt Sicherheit. Und wenn sich die Psyche entspannt, folgt auch der Körper ☯ Eine Aromatherapie, also Duftmoleküle sind in der Lage, ohne Umwege direkt zum limbischen System zu gelangen und so Einfluss auf unsere
Emotionen zu nehmen ❤
Emotionen zu nehmen ❤